Grupa terapeutyczna dla młodzieży klas 7 i 8

Czasem trudno zrozumieć, co tak naprawdę dzieje się w środku.

Może wśród rówieśników czujesz się nieswojo – jakbyś nie do końca pasował_a albo nie wiedział_a, jak się zachować.

Może martwisz się, jak inni Cię oceniają, porównujesz się z nimi albo masz wrażenie, że nikt naprawdę Cię nie rozumie.

Bywa też, że trudno znaleźć swoje miejsce. Raz chciałoby się być bardziej zauważonym, innym razem – zniknąć, żeby nikt nic nie komentował.

Czasem przychodzi złość, smutek, poczucie odrzucenia albo wrażenie, że trzeba zakładać maskę i udawać kogoś innego.

Do tego wszystko wokół zmienia się bardzo szybko. Egzaminy, wybory szkoły, decyzje, które wydają się przesądzać o przyszłości – łatwo poczuć się zagubionym, zwłaszcza gdy wydaje się, że inni mają to wszystko poukładane, a Ty nie. Wiedz, że wiele osób w Twoim wieku czuje podobny chaos – i to jest w porządku.

Grupa terapeutyczna to miejsce, w którym możesz:
dowiedzieć się więcej o sobie,
zobaczyć, jak inni reagują na Ciebie w bezpiecznych warunkach — i jak Ty reagujesz na nich,
sprawdzić, jak to jest mówić wprost o tym, co dla Ciebie ważne,
uczyć się rozpoznawać swoje emocje i potrzeby w relacji z ludźmi,
zrozumieć, co w Twoim sposobie bycia pomaga budować bliskość, a co może tworzyć dystans,
poczuć, że masz wpływ na relacje i możesz je zmieniać, zamiast czuć się bezradnym lub niezauważonym.

Dla kogo?
Dla osób w 7 i 8 klasie Szkoły Podstawowej, które przeżywają w tym okresie różne emocje i wyzwania – od niepewności, napięcia, smutku czy samotności, po frustrację, złość i trudności w relacjach z rówieśnikami.
Jak to wygląda?

Spotkania odbywają się raz w tygodniu w poniedziałki od 17:30 do 19:00, w stałej, maksymalnie 10-osobowej grupie.

Startujemy na początku października i pracujemy do końca czerwca. Na początku zapraszamy na konsultację indywidualną — to rozmowa, która pozwoli sprawdzić, czy ta forma wsparcia jest dla Ciebie odpowiednia.

Na spotkaniach będziemy przede wszystkim rozmawiać — o tym, co dla Was ważne tu i teraz. Nie ma gotowego scenariusza ani listy tematów do odhaczenia. Prowadzący dbają o to, żeby rozmowa była bezpieczna i sprzyjała Waszemu rozwojowi, czasami zaproponują własne pomysły, ale to Wy decydujecie, co naprawdę jest ważne w danym momencie.
Jeśli będziecie chcieli, możemy sięgnąć po filmy, książki, obrazy czy piosenki, które poruszają tematy bliskie temu, co przeżywacie. Nie po to, żeby je omawiać jak na lekcji, ale by spojrzeć na własne doświadczenia z innej strony.
To nie jest miejsce, gdzie ktoś powie Ci, jak masz żyć, ani gdzie trzeba odpowiadać na pytania jak w szkole. To spotkania z rówieśnikami, którzy — tak jak Ty — chcą lepiej rozumieć siebie i innych. Dzięki rozmowie, uważności i wsparciu grupy możesz stopniowo odkryć, co w Tobie jest naprawdę ważne i jak chcesz, żeby wyglądały Twoje relacje z ludźmi.

Kilka słów do rodzica.
Dojrzewanie to czas gwałtownych zmian – pełen emocji, napięć i pytań, na które nie zawsze łatwo znaleźć odpowiedź. Bywa chaotyczne i nieprzewidywalne zarówno dla nastolatków, jak i dla dorosłych towarzyszących im w tym okresie… Grupa terapeutyczna daje młodym ludziom możliwość zatrzymania się i przyjrzenia sobie z bliska – swoim emocjom, reakcjom i relacjom z rówieśnikami – w warunkach sprzyjających uważności i refleksji. To rodzaj laboratorium życia społecznego, w którym mogą sprawdzać, co działa, co uwiera, a co naprawdę do nich pasuje. Tego typu doświadczenie nie tylko pomaga poradzić sobie z tym, co aktualne, ale też wzmacnia umiejętności, które mogą procentować w przyszłości. Zapraszamy na konsultację indywidualną z dzieckiem, by wspólnie ocenić, czy ta forma wsparcia jest odpowiednia i odpowiedzieć na wszystkie pytania.